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Eine  Veranstaltung  des
Rostocker Citylauf e.V.
in Kooperation mit

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Der Rostocker Citylauf ist ein vom DLV und Leichtathletik-Verband Mecklenburg-Vorpommern genehmigter Volkslauf. Es werden in diesem Jahr sechs unterschiedliche Wettbewerbe angeboten. Die Teilnahme am Lauf erfolgt nur nach vorheriger Anmeldung und Autorisierung durch den Veranstalter (siehe Pkt. 14 Laufbedingungen). Wertungen erfolgen nach hier vorliegenden Ausschreibungen.

1. Schirmherr der Veranstaltung

Claus Ruhe Madsen, Oberbürgermeister der Hansestadt Rostock (angefragt)

2. Organisation

Veranstalter

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Rostocker Citylauf e.V., Waldemarstraße 20a, 18057 Rostock
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Leichtathletik-Verband Mecklenburg-Vorpommern

Marketing und Umsetzung

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PRO EVENT, Tel. 0381-375 69 20
Verantwortlich u.a. für Werbeflächen, Standflächen, Catering, Streckenaktionen sowie Rechte jeder Art

3. Startgelder und -zeiten

  Startzeit bis 17.02. bis 12.05. Nachmeldung
Halbmarathon 21,1 km 10:00 20 € 25 € 30 €
Volkslauf 10 km
12:30 13 € 17 € 22 €
Schnupperlauf 3,5 km 14:00 5 € 7 € 12 €
Rostocklauf 7 km 14:30 10 € 12 € 17 €
Staffellauf 5 x 3,5 km
14:35 50 € 50 € 60 €
Eventshirt   18 € 20 € 20 €

Achtung: aktuelle Startzeiten vorbehaltlich Änderungen durch den Veranstalter

4. Laufstrecken

Dies ist die Laufstrecke des 28. Rostocker Citylaufes.

Achtung! Der Halbmarathon Start, findet dieses Jahr nicht vor dem Radisson, sondern am Motel One statt.

Strecke web2

5. Eventshirt (Funktionsware)

Das Eventshirt beim Rostocker Citylauf ist Funktionsware. Ein aktuelles Design gibt es leider noch nicht, wird jedoch in Kürze folgen!

Größen: Damen (36-42), Männer (S-XL)
Es kann bis zum 17.02.2020 zum Preis von 18,00 Euro online bestellt werden, danach erhöht sich der Preis leicht. Ein Verkauf nach Onlineanmeldeschluss (12.05.2020) ist nur sehr begrenzt, je nach Verfügbarkeit, möglich. Fragt einfach vor Ort im Organisationsbüro nach, wir helfen Euch gerne.
Die Ausgabe der Shirts erfolgt bei der Abholung der Startnummern vom 15.–17.05. im Organisationsbüro im Rathaus.

6. Startnummernausgabe

Die Ausgabe der Startunterlagen sowie der bestellten Eventshirts erfolgt im Organisationsbüro im Rathaus, am Neuen Markt, am Freitag (15.05.2020) von 12 bis 18 Uhr und Samstag (16.05.2020) von 10 bis 18 Uhr. Läufer, die nicht aus Rostock kommen und keine Möglichkeit haben, die Startnummern bereits am Freitag oder Samstag abzuholen, können noch am Veranstaltungstag von 8:30 bis 10:00 Uhr ihre Startnummern abholen. Ummeldungen und Korrekturen sind dann jedoch nicht mehr möglich.

rathaus

7. Teilnehmerlisten

Unter den folgenden Links findest Du die Teilnehmerlisten der Wettbewerbe.

Halbmarathon

10 km Volkslauf

7 km Rostocklauf

3,5 km Schnupperlauf

5 x 3,5 km-Staffellauf

8. Umkleide / Gepäck / Duschen / WC

Eine Garderobe ist im Umkleidezelt der Malteser für die Läufer eingerichtet. Die Gepäckabgabe erfolgt in den LKW's neben der Marienkirche. Toiletten stehen in begrenzter Anzahl auf dem Neuen Markt ebenfalls in der Nähe der Marienkirche zur Verfügung. Die Duschen befinden sich in der Sporthalle Lindenstraße (Wegweiser werden wir dazu vor Ort verteilen).

9. Siegerehrung & Auszeichnungen

Ca. eine Stunde nach dem Zieleinlauf des Gewinners findet die Siegerehrung des jeweiligen Laufes direkt auf der Hauptbühne auf dem Neuen Markt statt. Folgende Wertungen führen wir durch:

    • Halbmarathon: 1.-3. Platz (m/w)
    • Volkslauf 10 km: 1.-3. Platz (m/w)
    • Volkslauf 7 km: 1.-3. Platz (m/w)
    • Schnupperlauf 3,5 km: 1.-3. Platz (m/w) in den AK U8, U10, U12, U14
    • 5 x 3,5 km Staffellauf: 1.-3. Platz + "Lustigstes Staffeloutfit/ kreativster Staffelstab"

Jeder Teilnehmer erhält neben einer Medaille auch eine Urkunde, die er sich entweder im Organisationsbüro auf dem Neuen Markt (ACHTUNG: Neuer Standort!) abholen oder nach Veranstaltungsende online auf www.rostocker-citylauf.de ausdrucken kann. Auf der Urkunde findet Ihr neben dem Gesamtplatz auch die Alterklassenwertung.

10. Zeitmessung

Wie schon im letzen Jahr nutzen wir neue Startnummern! Diese haben ihren Zeitchip auf der Rückseite der Startnummer.
Alle weiteren Informationen erhaltet ihr bei der Abholung der Startunterlagen.

Es erscheint eine Netto-Zeitwertung für alle Wettbewerbe auf den Urkunden! Netto-Zeitnahme = gemessene Zeit vom Überlaufen der Startlinie bis zum Zieleinlauf.

Für die Siegerehrung ist jedoch ausschließlich die Brutto-Zeitnahme maßgebend! Hast Du also Ambitionen auf den Sieg, solltest Du auch in der ersten Reihe starten. Die Netto-Zeit findest Du dann auf der Urkunde.

Die elektronische Zeitnahme wird von der externen Zeitnahmefirma tollense-timing durchgeführt. Die Zeitmessung erfolgt durch Einweg-Transponder. Dieser Transponder wird an deinem Shirt befestigt und ermittelt deine persönliche Laufzeit. Durch die Verwendung von Einwegtranspondern fallen keinerlei Extra-Kosten für die Teilnehmer an (keine Verlust- oder Leihgebühren). Eine Rückgabe der Startnummern und Transponder ist nicht notwendig.

11. Teilnahmebedingungen/ Rückerstattung/ Änderungen

Der Rostocker Citylauf wird nach den Bestimmungen des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) und unter Aufsicht des Leichtathletikverbandes Mecklenburg-Vorpommern (LVMV) veranstaltet.

Die kompletten Lauf- und Teilnahmebedingungen lest Ihr HIER.

Eine Rückerstattung des Organisationsbeitrages ist in keinem Fall möglich. Auch in diesem Jahr habt Ihr die Möglichkeit, selbstständig noch bis zum Schluss der Onlineanmeldung (12.05.2020) Eure Daten zu ändern, sollte Euch z.B. ein Schreibfehler auffallen oder Ihr in einer anderen Disziplin starten wollen. Bei einer "Hochstufung" erhaltet Ihr einen Zahlungslink, mit dem Ihr die Startgebührdifferenz bezahlen könnt. Bei einer "Runterstufung" erhaltet Ihr kein Geld zurück!

12. Anreise & Parken

Wir empfehlen allen Läufern und Zuschauern am Veranstaltungstag zu Fuß, mit dem Fahrrad oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen. Die Innenstadt ist wegen der Absicherung der Laufstrecke von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr gesperrt. Es kann zu Verkehrseinschränkungen kommen.
Wir empfehlen daher bei Anreise mit dem Auto das Ausweichen auf umliegende Parkhäuser oder den Parkplatz am Stadthafen.

13. Verkehr

Am 17. Mai 2020 findet der 28. Rostocker Citylauf statt. Dabei wird es in der gesamten Innenstadt zu Verkehrseinschränkungen, in der Zeit von ca. 8:00 bis 16:00 Uhr, kommen. Insbesondere kommt es zu Einschränken ab dem Neuen Markt über den Rosengarten, entlang der August-B.-Straße und am Steintor. Ebenfalls entlang der Richard-Wagner-Straße bis hin zur Rosa-Luxemburg-Str., Hauptbahnhof, weiter in der Goethe-Straße bis zum Goetheplatz, Schröderplatz und von dort entlang der Langen Straße, Kröpeliner Straße bis zum Neuen Markt.

Zufahrten und Abfahrten in diesen Bereichen sind nur mit Einschränkungen möglich. Die Parkhäuser können z.T. nicht angefahren werden. Das Herausfahren ist immer gewährleistet und wird durch die Streckenposten vor Ort koordiniert. Bitte beachten sie die geänderte Verkehrsführung und folgen sie den Hinweisen der Polizei.  

Rundkurs Citylauf

Anlage 1

 

14. Klimaneutralität

Der Rostocker Citylauf ist auch in diesem Jahr klimaneutral. Dafür sorgen unsere Sponsoren und das Veranstaltungsteam. Wie in jedem Jahr möchten wir die Teilnehmer aufrufen, mit öffentlichen Verkehrsmitteln, in Fahrgemeinschaften oder mit dem Fahrrad anzureisen. Ein Beispiel: Pro Kilometer und Person verursacht ein ICE nur ca. 11 g CO2, ein sparsames vollbesetztes Auto mehr als 30 g CO2 - also mehr als dreimal so viel.

Wer zum Beispiel mit dem Auto aus Hamburg nach Rostock anreist, verursacht mit einem durchschnittlichen Diesel-Fahrzeug ca. 90 kg CO2. Zum Vergleich, um diese Menge CO2 zu vermeiden müsste ein Singlehaushalt 73 Tage auf warmes Wasser verzichten oder über 225 Tage das Licht auslassen.

Für alle, die trotzdem mit dem Auto anreisen möchten, haben wir einige Tipps um sparsamer und damit klimafreundlicher zu fahren:
* Luftdruck prüfen: Ein regelmäßiges Überprüfen des Reifendrucks schont das Klima und auch Ihren Geldbeutel. Eine Erhöhung um 0,5 bar kann eine Spriteinsparung von bis zu 5 % bewirken. Auch Leichtlauf-Reifen bzw. Energy-Reifen wirken sich nachweislich positiv auf den Kraftstoffverbrauch aus.
* Schubabschaltung nutzen: Die Schubabschaltung ist nichts anderes als eine Unterbrechung der Kraftstoffzufuhr zum Motor. Diese setzt ein, wenn das Fahrzeug mit eingelegtem Gang rollt, der PKW also vom Motor gebremst wird. Wer vorausschauend fährt, kann das enorme Potential der Schubabschaltung nutzen. Falls Ihr Fahrzeug eine digitale Verbrauchsanzeige hat, können Sie den deutlichen Unterschied sehen: Beim Rollen mit eingelegtem Gang zeigt die Anzeige 0,0 l / 100 km, im Leerlauf 1 bis 2 l / 100 km.
* Ballast entfernen: Reduzieren Sie das Gewicht Ihres PKW, indem Sie unnötiges Gepäck entfernen. Sie sparen so bis zu einem Liter Kraftstoff ein. Übrigens, auch eine Verringerung des Luftwiderstands, zum Beispiel durch das Entfernen von Dach- oder Heckträgersystemen, kann den Kraftstoffverbrauch deutlich verringern.

15. Andacht zum Citylauf

Am Veranstaltungstag (Sonntag, 19.05.) findet für Sportler, Zuschauer, Gäste und Gemeindemitglieder um 9.00 Uhr in der Marienkirche (am Neuen Markt) die Andacht zum Citylauf statt. Ihr seid herzlich eingeladen, vor Eurem Lauf daran teilzunehmen. Die Andacht wird rechtzeitig zum Start des Halbmarathon um 10.00 Uhr zu Ende sein, sodass Ihr problemlos starten könnt.

16. Rahmenprogramm

Neben der Moderation auf der Bühne am Neuen Markt gibt es entlang der Laufstrecke beim 28. Rostocker Citylauf wieder jede Menge toller Aktionen von Vereinen aus Rostock. Wer sich hier noch bewerben möchte, kann sich gern beim Rostocker Citylauf e.V. melden.

17. Laufkurs zum 28. Rostocker Citylauf

Auch in diesem Jahr wird es in Vorbereitung auf den 28. Rostocker Citylauf einen Laufkurs geben. Leider stehen noch nicht alle Details fest - wir werden euch frühzeitig informieren!
Im vergangenen Jahr wurde einmal wöchentlich für 10 Wochen mit einem erfahrenen Trainer trainiert. Intervalltraining, Laufschule, Dehnung und Kräftigung standen dann 10 Wochen auf dem Trainingsplan. Auch Fragen rund um Gesundheit und Ernährung durften natürlich gestellt werden. Teilnehmen kann jeder, der gesund ist und Lust am Laufen hat!

Wenn ihr also Lust auf eine gemeinsame Vorbereitung habt und keine Informationen diesbezüglich verpassen wollt, meldet euch unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bei uns!

800 600 Doppeljubiläum

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